מוסיקה היא לא רק דרך נחמדה להטביע את עמיתייך הפטפטניים מדי או לשאוב את עצמך כשאת בקושי ערה בשעה 15:00. על פי המדע, למוסיקה יכולות להיות השפעות עמוקות על הבריאות שלך, על מצב הרוח ועל האינטראקציות שלך עם אחרים.
לא רק המנגינות הנכונות, המותאמות למשימה שאתה מנסה לבצע, להגביר את התפוקה , האזנה למוזיקה יחד כצוות יכולה גם לשפר את שיתוף הפעולה, כך עולה ממחקרים. השמעת מוזיקה בבית אפילו עוזרת למשפחות לדבר יותר ולהרגיש קרובים יותר.
פטרישיה וולש קיגן מייקל קי
כשמוסיקה מחזיקה בכוח כזה, אין זה מפתיע שרשימת ההשמעה המושלמת של הבוקר יכולה להגדיר אתכם להצלחה לאורך כל היום. כך לדברי דייוויד גרינברג, מועמד לתואר שלישי באוניברסיטת קיימברידג 'החוקר כיצד שזורות העדפות מוזיקליות ופסיכולוגיה. הוא שיתף פעולה עם פלטפורמת המוזיקה Spotify בכדי להמציא את רשימת ההשמעה המושלמת לקבל את התחת שלך מהמיטה, זְמַן דיווחים .
גרינברג אומר ששיר צריך שלושה מאפיינים מרכזיים כדי להפוך את החיתוך למנגינת ההשכמה המושלמת: עליו לבנות מלהיבה לשאיבה כדי לעזור לכם להתעורר בהדרגה; זה צריך להיות חיובי לתת את הטון להיום; והוא צריך להיות בעל פעולת נהיגה כדי להעלות את רמות האנרגיה שלך. אלה 20 המנגינות שעשו את הגזרה:
- קולדפליי - חי את החיים '
- סנט לוסיה - 'Elevate'
- מקלמור וריאן לואיס - 'מרכז העיר'
- ביל ווית'רס - 'יום מקסים'
- אביצ'י - תעיר אותי'
- Pentatonix - 'Can't Sleep Love'
- דמי לובאטו - 'בטוחה'
- ארקייד פייר - 'להתעורר'
- היילי שטיינפלד - 'אהבה את עצמי'
- סם סמית '-' Money on My Mind '
- אספרנסה ספאלדינג - 'אני לא יכול לעזור לזה'
- ג'ון ניומן - 'בוא וקבל את זה'
- פליקס ג'אהן - 'Ain't Nobody (Loves Me Better)'
- מארק רונסון - 'תרגיש נכון'
- שודד נקי - 'במקום להיות'
- קטרינה והגלים - 'הולכים על אור השמש'
- דמיין דרקונים - 'על גבי העולם'
- MisterWives - 'השתקפויות'
- קרלי ריי ג'פסן - 'דם חם'
- iLoveMemphis - 'הכה את הקוואן'
אולי הגיע הזמן להגדיר שיר חדש לאזעקה שלך.
למי נשוי בוב הארפר
מהי מוזיקת ההשכמה המועדפת עליך?
