נאבקים לאלף את הלחץ ולהתרכז? המדע מציע סוג מוסיקה זה

להתרכז בעבודה שלך קשה כרגע. Lo-fi באמת יעזור לך להירגע ולסיים יותר.

15 דברים שאתה אמור להיות מסוגל לומר על עצמך

החיים שלך הם הקול שלך, ומה שאתה אומר על עצמך משקף את מי שאתה.

50 ציטוטים מעוררי השראה על חברות

ציטוטים מעוררי השראה, מוטיבציה על חברות - והכוח שיש חברים אמיתיים.

כיצד לשלוט ברגשות שלך כך שהרגשות שלך לא ישלוט בך

חידוד כישורי הוויסות הרגשי שלך יהפוך אותך לחזק נפשית.

המדיה החברתית שינתה את המשמעות של קשר עם ג'ונס וזה לוקח מחיר לבריאות הנפש של כולם

צא לנסות להרשים אנשים. לא רק שזה עולה לך כסף, אבל זה עשוי לעלות לך בבריאות הנפש שלך.

75 ציטוטים מעוררי השראה מעצם היותך מאושרים יותר

לפעמים השגת קצת פרספקטיבה על חייך נמצאת במרחק ציטוט השראה אחד בלבד.

9 דרכים להיפטר מחרדה בחמש דקות או פחות

להיפטר מחרדה יהפוך אותך לפורה יותר, מצליח יותר ומנהיג טוב יותר. בנוסף, תרגישו רגועים יותר, יותר בשליטה ומאושרים יותר.

כיצד לשנות באופן מיידי את חייך לטובה

מוכנים לשינוי? כך תוכל לגרום לזה לקרות.

35 סימנים שאתה בקשר רעיל

כך תוכל לדעת אם אתה בקשר רעיל. אם כל זה נשמע מוכר, הגיע הזמן לבצע כמה שינויים גדולים.

19 דברים איומים שיכולים לקרות אם אתה שותה יותר מדי קפאין

עם תחילת קפה קפה פסט 2014 בניו יורק, חשוב לשים לב לסכנות של יותר מדי קפאין.

19 ציטוטים על כלבים וחיים טוב

הגיע הזמן לחגוג את הדרכים הנפלאות שבהן כלבים יכולים לשנות את חייך.

כיצד פועלים הורמונים מתח - וכיצד לרתום אותם

ספורטאי כוכבים וחברי שירות צבאי משתמשים באסטרטגיות אלה כדי להפוך מתח לאנרגיה יצרנית. גם אתה יכול.

האסטרונאוט של נאס'א סקוט קלי בילה 340 ימים בחלל. להלן הטיפים הטובים ביותר שלו לטיפול בבידוד

כיצד האסטרונאוט של נאס'א סקוט קלי שמר על רוחו בזמן שעבד והתגורר במעבדת ענק המקיפה 250 מייל מעל כדור הארץ.

בהצלת מערות תאילנדיות, התרגיל העתיק הזה הציל ככל הנראה את חיי הנערים הלכודים

שחקני הכדורגל ומאמנם מחוץ למערה. אבל הדברים יכלו לעבור אחרת מאוד.

המחיר הפסיכולוגי של יזמות

אף אחד לא אמר שבניית חברה זה קל. אבל הגיע הזמן להיות כנים עד כמה זה באמת אכזרי - והמחיר שכל כך הרבה מייסדים משלמים בסתר.