עיקרי חיי הסטארטאפ על פי פסיכותרפיסטית, 10 הפחדים המובילים את האנשים בחיים

על פי פסיכותרפיסטית, 10 הפחדים המובילים את האנשים בחיים

ההורוסקופ שלך למחר

בין אם הפחדים שלך כוללים מערכת יחסים, קריירה, מוות או אי נוחות, הישארות בתוך אזור הנוחות שלך תבטיח לך לחיות חיים קטנים.

למעשה, כמטפל, אני רואה שהרבה אנשים עובדים כל כך קשה כדי למנוע מעצמם אי פעם לחוש בחרדה שהם באמת מפתחים דיכאון. המאמצים שלהם לגרום לעצמם להישאר נוחים בשגגה. הם חיים חיים משעממים ובטוחים שהם חסרי סיכון והתרגשות שהם זקוקים להם בכדי להרגיש חיים מלאים.

להלן עשרת הפחדים העיקריים המעכבים אנשים בחיים:

1. שינוי

אנחנו חיים ב- עולם משתנה ללא הרף וזה קורה מהר יותר מאי פעם. למרות עובדה זו, ישנם אנשים רבים החוששים משינויים ולכן הם מתנגדים לכך.

זה יכול לגרום לך לפספס הזדמנויות רבות וטובות שנקרות בדרכך. אתה מסתכן בסטגנציה ותישאר תקוע בחריץ כאשר אתה נמנע משינויים.

2. בדידות

הפחד מבדידות יכול לפעמים לגרום לאנשים להתנגד לחיות לבד או אפילו להישאר במערכות יחסים גרועות. לחלופין, הפחד מבדידות יכול לגרום לאנשים להשתמש באובססיביות ברשתות החברתיות במידה שהם מפספסים ליצור קשרים פנים אל פנים.

ובעוד שזה חכם להדוף את הבדידות (מחקרים מראים שזה מזיק לבריאות שלך בדיוק כמו עישון), חשוב להקיף את עצמך באנשים בריאים ובאינטראקציות חברתיות בריאות.

3. כישלון

אחד הפחדים הנפוצים ביותר עלי אדמות הוא הפחד מכישלון. זה מביך להיכשל. וזה עשוי לחזק את האמונות שלך שאתה לא מודד.

אתה יכול גם להימנע מלעשות כל דבר שבו ההצלחה אינה מובטחת. בסופו של דבר, תחמיץ את כל שיעורי החיים וההזדמנויות שעשויים לעזור לך למצוא הצלחה.

4. דחייה

אנשים רבים נמנעים מדברים כמו להכיר אנשים חדשים או לנסות להיכנס למערכת יחסים חדשה בגלל הפחד מדחייה. אפילו אנשים שכבר נשואים לעיתים נמנעים מלבקש מבן הזוג הוותיק שלהם משהו, מדמיינים שהאדם יגיד לא.

בין אם אתה חושש לבקש מאותו אדם מושך לצאת לדייט או לבקש מהבוס שלך העלאה, הפחד מדחייה יכול להשאיר אותך תקוע. ובעוד דחייה עוקצת, זה לא כואב כמו החמצה.

5. אי וודאות

לעתים קרובות אנשים נמנעים מלנסות משהו אחר מחשש לאי ודאות. אחרי הכל, אין שום ערובה שעשייה חדשה תעשה את החיים טובים יותר.

elias gene d'onofrio vincent d'onofrio

אבל להישאר אותו דבר זו דרך בטוחה להישאר עומדים. בין אם אתם חוששים לקבל עבודה חדשה ובין אם אתם חוששים לעבור לעיר חדשה, אל תתנו לפחד מאי הוודאות לעכב אתכם.

6. משהו רע שקורה

זו עובדה מצערת ובלתי נמנעת שדברים רעים יתרחשו בחיים. ולפעמים, פחד האבדון מונע מאנשים ליהנות מהחיים.

אתה לא יכול למנוע שדברים רעים יתרחשו כל הזמן. אבל אל תיתן לפחד הזה למנוע ממך לחיות חיים עשירים ומלאים שגם הם מלאים בדברים טובים.

7. להתחבל

אני מקווה שההורים שלך או מבוגר מהימן לימדו אותך להסתכל בשני הכיוונים לפני שאתה חוצה את הרחוב כדי שלא תיפגע. אך לעתים קרובות למדי, הפחדים שלנו להיפגע גורמים לנו להיות מוגנים מדי רגשית מעצמנו.

הפחד שלך מפני רגשות לא נוחים ופצעים רגשיים עשוי למנוע ממך ליצור קשרים עמוקים ומשמעותיים. או שזה עלול למנוע ממך להיות פגיע בעבודה. אבל ללא סיכון רגשי, אין שום תגמולים.

8. להיות נשפט

זה נורמלי לרצות שיאהבו אותך. אבל הפחד להישפט יכול למנוע ממך להיות העצמי האמיתי שלך.

האמת היא שיש אנשים שישפוטו אותך בחומרה ולא משנה מה. אבל אמון בכך שאתה חזק מספיק נפשית כדי לחיות על פי הערכים שלך הוא המפתח לחיים הטובים ביותר שלך.

9. חוסר יכולת

פחד נוסף המשותף לאנשים רבים הוא התחושה של לא להיות מספיק טובים. אם אתה מרגיש שאתה לא מדוד, אתה עלול להפוך למתקדם. או שאתה עלול להפוך לפרפקציוניסט במאמץ לנסות להוכיח את ערכך.

הפחד מחוסר יכולת יכול להיות מושרש עמוק. ולמרות שקשה להתמודד עם זה חזיתית, לעולם לא תצליח עד שתרגיש ראוי להצלחה שלך.

10. אובדן חופש

כמות מסוימת של פחד זה יכולה להיות בריאה, אך היא הופכת לבעיה כאשר היא מעכבת אותך בחיים. עבור אנשים רבים הפחד מאובדן החופש הופך לנבואה המגשימה את עצמה.

לדוגמא, מי שרוצה לחיות חיים חופשיים עשוי להימנע מלקבל עבודה עם הכנסה קבועה. כתוצאה מכך, הם עלולים להחמיץ את החופש הכרוך ביציבות פיננסית. לכן חשוב לשקול על מה אתה מוותר כאשר אתה חושש לאבד חירויות מסוימות.