עיקרי פִּריוֹן מחקרים מראים האזנה למוזיקה מגבירה את התפוקה (וכמה סוגי מוזיקה יעילים במיוחד)

מחקרים מראים האזנה למוזיקה מגבירה את התפוקה (וכמה סוגי מוזיקה יעילים במיוחד)

למוזיקה יש דרך לחדור דרך פינות ריקות ולמלא סביבות בחומר. זה יכול לעזור לך לְהִרָגַע , לגרום לך לעלות בבכי, או להרגיש בחיים. אבל האם זה יכול לגרום לך להיות פרודוקטיביות יותר?

אנו משתמשים במוזיקה כדי לקבוע את הטון של הסביבה שלנו ואת מצב הרוח שלנו, בין אם אנחנו מתרווחים אחרי העבודה או עורכים מסיבה. אך בעידן בו רבים מאיתנו מבלים את זמננו בהייה במסך מחשב, המוסיקה הפכה גם לאמצעי מילוט מהסחות דעת חיצוניות או משימות משמימות. אז עד כמה מוזיקה מועילה בכל הנוגע להתמקדות בעבודה שלך?



בואו נסתכל.

חה חה חברה של קלינטון דיקס

מה אומר מחקר על מוסיקה ופרודוקטיביות.

תרזה לסיוק, פרופסור בתכנית לטיפול במוזיקה באוניברסיטת מיאמי, עוסקת במחקר על השפעת האזנה למוזיקה על ביצועי העבודה. לפי ד'ר לסיוק מחקר אלה שהאזינו למוזיקה השלימו את משימותיהם במהירות רבה יותר והיו בעלי רעיונות טובים יותר מאלה שלא.

אך ישנם סוגים מסוימים של מוזיקה המחמירים את התפוקה. מספר מחקרים הראו כי מוסיקה פופולרית מפריעה להבנת הנקרא ולעיבוד מידע.



בהתבסס על מחקרים אלה אם כן, למוזיקה יכולה להיות השפעה חיובית בעבודה שלך, אך השפעתה על הפרודוקטיביות תלויה במצב ובסוג המוסיקה.

אז, איזה סוג מוסיקה עובד?

כשאני עובד, אני מתקשה מאוד להתרכז אם אנשים מדברים. באופן דומה, האזנה למוזיקה עם מילים כמעט מפריעה.

מתברר שאני לא לבד. מוזיקה יכולה להיחשב כצורה של ריבוי משימות, בה המאזין עובר הלוך ושוב בין משימה למוסיקה, בניגוד למוזיקה שפשוט משחקת תפקיד רקע.



שוב זה תלוי בסוג המוסיקה ובהרגלי המאזין. ד'ר האייק מבצע מחקר על האזנה למוזיקה בעבודה, והיא זיהתה חמישה גורמים שיכול לקבוע אם מוסיקה מפריעה או מועילה:

  1. מבנה מוזיקלי. שירים עם מבנה מוזיקלי מורכב יותר, כמו 'מאפין מן' של פרנק זאפה, יכולים להסיח את דעתם של המאזינים בהשוואה לשירים עם מבנה פשוט של שלושה אקורדים, כמו 'Leaving on a Jet Plane' של ג'ון דנבר.
  2. מילים. מילים יכולות להסיח את הדעת, מכיוון שהן גורמות לך להתמקד במסר השיר ולהפריע לך את מחשבתך.
  3. הרגלי האזנה. אם מישהו רגיל להאזין למוזיקה תוך כדי עבודה, זה בדרך כלל מועיל יותר מאשר להסיח את הדעת. ההפך נכון גם כן.
  4. קושי במשימות. אם משימה דורשת יותר מחשבה ומיקוד, מוזיקה יכולה להקשות על העבודה ביעילות.
  5. לִשְׁלוֹט. כשמוסיקה מוטלת על מישהו, זה בדרך כלל מסיח את הדעת יותר מאשר אם לאדם יש ברירה בעניין.

אמנם זה לא תרחיש אחד שמתאים לכולם, אך ישנם סוגים מסוימים של מוסיקה שעדיף להאזין להם תוך כדי הקלדה במחשב. אז אם אתם מאזינים למוזיקה בזמן העבודה, בדקו אם היא מתאימה לחמשת הקריטריונים שלמעלה והתאימו עד שתמצאו את מה שהכי מתאים.