עיקרי איזון בין עבודה לחיים אם אתה מתרעם על בן / בת הזוג שלך, הנה 4 דברים שאתה יכול לעשות

אם אתה מתרעם על בן / בת הזוג שלך, הנה 4 דברים שאתה יכול לעשות

ההורוסקופ שלך למחר

אם יש דבר שיזמים ובני זוגם יודעים היטב, זה טינה . יזמים עשויים להתרעם על שותפיהם על כך שהם לא לגמרי תמיכה בהם, על כך שלא האמינו בהם, על שלא הבינו עד כמה עבודתם חשובה להם. האחרים המשמעותיים שלהם, מצדם, עשויים להתרעם על כמה מסירות הניתנת לעסק, וכמה מעט זמן ותשומת לב נותרת למשפחה.

טינה מסוכנת במיוחד מכיוון שהיא יכולה לזחול לאט לאט, וגדלה בהדרגה עם כל תלונה שנתפסת. זה יכול לפעול ברתיחה נמוכה במשך שנים.

רוב מערכות היחסים לא מסתיימות בגלל ויכוח מרהיב אחד או בגידה חמורה במיוחד. הרוב המכריע של הנישואין שמסתיימים בגירושין נהרס על ידי התנהגויות ומחלוקות ארוכות טווח שמובילות לפגיעה מתמשכת, כעס או תסכול. או במילה אחת: טינה.

טינה גורמת לנו להתרחק מאחרים משמעותיים שלנו במקום לפנות אליהם. זה עוזר לנו להצדיק את היותנו פחות נוכחים, להקשיב פחות טוב ולהראות פחות חיבה. עם הזמן טינה הופכת למרחק ולקור וחוסר אמון, שהם סימנים חמורים לכך שנישואין נמצאים בבעיה.

למי נשוי ג'ייסון סילבה

זה כנראה לא מקרי שיזמים ובני זוגם חווים לא מעט טינה ו בעלי שיעורי גירושין גבוהים יותר מהאוכלוסייה הכללית.

אם אתה או בן / בת הזוג שלך יזמים / ת, אתה לא צריך / ה להיות ערובה לטינה. יש לך סוכנות, הן בבחירה שלא לחוש טינה והן ביכולת להתייחס אליה.

להלן ארבעה צעדים שתוכלו לנקוט אם טינה מאיימת על מערכת היחסים שלכם:

1. למדו את הגבולות שלכם והעבירו אותם לבן / בת הזוג.

לכל אחד יש את הגבולות שלו, בין אם זה לגבי עבודה, לחץ או איכות חיים. אם בן הזוג שלך דוחף אותך בעקביות לעבור את גבולותיך, אתה תרגיש ממורמר. לכן, חשוב להפליא שתבין את הגבולות שלך ותקשר בבירור את אלה עם האחר המשמעותי שלך.

2. שמרו על ההתחייבויות שלכם, ובקשו מבן / בת הזוג לעשות זאת.

הזוגות הבריאים ביותר קובעים הסכמים אחד עם השני על האופן בו הם יתייחסו זה לזה, מה יעשו זה לזה ומה מקובל ובלתי מקובל כאחד. באופן אידיאלי, התחייבויות אלה אמורות לסייע במניעת התרחשות של תרעומת.

אך הסכמים אלה יעילים רק אם תכבדו אותם ותבקשו מבן / בת הזוג לעשות זאת.

3. כשאתה מרגיש טינה, דבר עם בן / בת הזוג על כך.

הודאה בטינה יכולה להיות כואבת כמעט כמו הטינה עצמה. אך קבורת טינה מזיקה וחסרת טעם, מכיוון שהיא תמיד מוצאת דרך להכיר את עצמה.

אם אתה מרגיש ממורמר כלפי האחר המשמעותי שלך, סביר להניח שהוא כבר מרגיש זאת. עדיף בהרבה להיות כנים ושקופים לגבי מה שאתה מרגיש ולמה, ולהזמין את בן / בת הזוג שלך לעזור במציאת פתרונות שיעזרו.

4. חפש הזדמנויות שיכולות לקזז את הטינה שלך.

מטפל נישואין-משפחתי אחד שראיינתי אמר כי התרופה הטובה ביותר לטינה היא סקרנות. הטינה פורחת כשאנחנו מרגישים תקועים וחסרי יכולת; הסקרנות דוחפת אותנו לחפש אחר החדש והשונה.

מה עוד אני יכול לעשות? מה החיים מנסים ללמד אותי כרגע? מה יעזור לי להתפרק? אלה שאלות שתמיד נוכל לשאול את עצמנו, לא משנה כמה מאתגר מצבנו.

עבור בני הזוג שרוצים להישאר יחד בטווח הארוך, חשוב להכיר ולהתמודד עם הטינה כל העת. אם תחכה יותר מדי זמן, הנזק שנגרם למערכת היחסים עשוי להיות גדול מכדי לרפא. אבל אם אתה עובד לפתור טינה ביחד, נתת לשותפות שלך סיכוי גדול בהצלחה להצלחה.