כשהייתי ילד בשנות ה -70 אני זוכר היטב את אבי שאמר לי שיום אחד מכוניות יובילו אותנו ליעדינו בכך שיגיד לנו לאן לפנות. אתה יודע, דברים מדע בדיוניים אמיתיים.
ועכשיו, אני לא אסע לשום מקום בלי איזה GPS - אפילו למקומות שאני מכיר כמו כף היד שלי - כי אני תמיד רוצה את האחרונה בתנועה ואת המסלולים החלופיים העדכניים ביותר. עברנו מפנטזיה לצורך תוך מספר עשורים.
מה אם היו לך ולך מערכת ניווט דומה, פנימית, שהנחתה אותנו בדרך המהירה והסבירה ביותר ליעד חיינו - כמו מטרות, החלטות, עסקאות ומערכות יחסים? האם זה גם חומר מדע בדיוני?
ידידי והיזם הסדרתי, זן קריאר דברוק, מאמין שכבר הותקנה בתוכנו אותה 'טכנולוגיה' כבני אדם. ספרו של זן, ה- GPS הפנימי שלך, מתיימר ללמד אותנו כיצד לאתר ולהשתמש במדריך הניווט האישי שלנו.
'כולנו נולדנו עם זה', היא הבטיחה לי בשיחה שלאחרונה. ״פשוט לא היינו מודעים מספיק כדי לנצל את זה. כל אינטראקציה או הַחְלָטָה ניתן לסנן דרך ה- GPS הפנימי שלנו כמקור הדרכה אמין שהוא שלנו בלבד. '
ג'ורדן סמית' הקול הומו
בדיוק כמו ש- GPS של מכונית או טלפון אומר לנו איך להגיע ליעד חדש, אומר זן, תוכלו לגשת למצפן פנימי שעוזר לכם לנווט בבעיות או אתגרים בחייכם, כמו איך להגיע מהמקום בו אתם נמצאים היום לעתיד. עסק מורחב, קו מוצרים חדש או פרויקט מוצלח.
הכיר את מערכת ההדרכה הפנימית שלך
אתה מכיר את תחושות הבטן האלה שיש לך שאומרות לך 'לעצור' או 'ללכת'? התחל על ידי שימוש באנשים עם התלבטות מודעת. תירגעו, תהיו מודעים מאוד לדחפים הללו, ואמרו לעצמכם: 'אכן יש לי מערכת הדרכה פנימית.' ואז האמין שאתה יכול לדמיין את הכיוון שאליו אתה צריך ללכת. זן מכנה את התהליך הזה 'פתיחה'. אחרים עשויים לקרוא לזה שלווה, חשיבה חיובית או חיוב.
זה מאפשר לך להתחבר למפה הפנימית שלך, כביכול. כעת, הרשה לעצמך לראות כמה מסלולים אפשריים ליעדך. ראו את הנוף באופן אובייקטיבי כאילו אתם מסתכלים על מפה: 'אני רואה שאני לא הולך לסיים את הפרויקט הזה לפי לוח הזמנים. אני אשאר רגוע ואקרא לכמה אנשים שיעזרו לי. ' לעומת החלופה שעשויה להיות: 'אלוהים אדירים, אני לא יכול לתת לאף אחד לראות כמה אני לא כשיר, אני הולך לאכול שקית צ'יפס ולהתאמן בהסטה והכחשה.'
תקשיב לגופך שלך
הרגישו איך הגוף שלכם מגיב כשאתם זקוקים להדרכה. זן מתאר את ה- GPS הפנימי שלך כ'אזור שבין גרונך למקלעת השמש (בטן). ' זו תחושת המעיים הפתגמית. כשאתם עומדים בפני נקודת החלטה, הפנו את תשומת ליבכם פנימה ושימו לב לתגובה הפיזית שלכם ברמת המעיים.
חפש דחיפה פנימית קטנה שמצטברת בתוכך. זה יראה לך מה אתה צריך או לא צריך לעשות. אם אתה מקבל תחושה של התרחבות, מלאות או קלילות, זה אות שאתה הולך בכיוון הנכון; אם אתה מרגיש שהמעיים מתכווצים או מתהדקים, הגיע הזמן לבלום.
המסקנה קשורה למחשבה זו: להגיב לדברים כשהם מתפתחים, במקום להלחץ לאחר מעשה. התמקד במה שאתה רוצה שיקרה בהמשך - וחפש אותות פנימיים שאתה בדרך הנכונה - לא בתסריטים ישנים לגבי מה שאתה 'אמור' לעשות או לאחל לך לעשות אחרת.
אימון מחדש של המוח שלך בכדי להתכוונן למעי בצורה מודעת ומכוונת לא אומר שלפתע יהיה לך מפתח הקסם לפתוח כל דלת. ובאותה צורה בה הייתם טורקים את הבלמים כאשר ה- GPS של מכוניתכם אומר לכם לנסוע מעל המצוק ההוא, תוכלו גם לבחור לעקוף את האות הפנימי שלכם כשברור שעליכם לעשות זאת.
עלייה במשקל ננסי או דל
וכמובן, עדיין יש לך את כישורי ההחלטה הרציונליים שלך, ששירתו אותך היטב - וימשיכו לעשות זאת רוב הזמן. אבל אתה יכול לפחות להתחיל בשקול את ה- GPS הפנימי שלך כגיזמו חדש בארגז הכלים שלך, שיפור ביכולות שלך, וכזה שככל הנראה יחדד את היכולת שלך לנווט בצומת דרכים להפוך או לשבור בפני יזמים כמעט מדי יום. כל שעליך לעשות הוא להתחבר ולהאזין לו. נסה זאת. אני הולך ל.
