איך לכבוש את הפחד מכישלון

בדיוק ירדתי מהטלפון עם מייסד סטארט-אפ שעושה מכירות של 20-40 מיליון דולר בשנה ושאלתי אותו מדוע אנשים כל כך מהססים לפעול על פי חלומותיהם על חופש אישי.

'פחד מכישלון,' אמר. 'כולנו מרגישים את זה.'

'כל יום אני מתעורר ואני חושש שהעסק שלי עלול לקרוס מחר.'

הוא נאבק בפחד מכישלון יום יומי . אבל הוא אומר שאתה פשוט צריך לעשות את זה בכל מקרה. תעל את הפחד שלך מכישלון להמולה חיובית. אחרת זה משתק.

אילון מאסק אמר שהוא מרגיש פחד מאוד חזק. אבל אם זה מספיק חשוב, הוא מכריח את עצמו להתגבר על הפחד.

זהו מיתוס שיזמים או אנשים מצליחים אינם חשים בפחד מכישלון. בכל שיחה שקיימתי עם מייסד, כולם חשים לחלוטין את הפחד מכישלון.

זה מה שאתה עושה עם זה שחשוב.

כשאתה מרגיש את הפחד מכישלון - שחברים יסתכלו עליך באף אם אתה נכשל, או שתביא בושה למשפחה שלך, או שתראה כמו חור ** ברשתות החברתיות, או שעמיתיכם ישפטו אתכם בניסיון, זכרו זאת ....

יש לך שתי אפשרויות:

האפשרות הראשונה היא קלה. אל תעשו כלום. פשוט תמשיך לחיות את החיים. נוֹרמָלִי. לא ניתן להבדיל מאחרים. להישאר במיטה. צפו בתוכנית אחרת. שתו משקאות סביב השולחן עם חברים. גלול ברשתות החברתיות. לצרוך, לצרוך, לצרוך.

אם תבחר להישאר בשקט, לפחות תהיה בטוח ו נוֹחַ . לא נורא, נכון? האם אלה לא חיים טובים?

מתי נולדה התינוקת קיי

חיים בטוחים ונוחים הם מוות איטי. מחקרים מראים שישיבה מוגזמת עדיין מובילה למוות מוקדם. התנועה משחררת אנדורפינים שמרגישים טוב במוחנו. אנחנו בנויים לזוז.

מחקרים מראים שלמידה מונעת אובדן זיכרון. למידה מובילה לצמיחה. גידול גורם לשינוי. שינוי לא נוח. אבל האם זה שווה את זה?

תנועה ולמידה מביאים לנו שמחה, ולא אושר.

שַׂמֵחַ זה מה שאתה מרגיש כשאתה בטוח ונוח. עוֹד.

שִׂמְחָה זה מה שאתה מרגיש כשאתה לוקח סיכונים ולומד. אתה גדל. אתה משתנה. השחקן בראד פיט אמר בראיון כי האושר מוגזם. שמחה היא מצב חיים עמוק ומספק הרבה יותר, שהוא יציב יותר מאושר חולף ורדוד.

אז האופציה השנייה הזו קשה. לכבוש את הפחד מכישלון קשה. אבל בואו נפרק את זה לשני מדרגות תינוק.

1. עשו מה שלא מתחשק לכם לעשות.

האם אי פעם שכבת בשמש ליד בריכת שחייה גדולה במשך שעות והעור שלך מתחמם אבל אתה רוצה לשחות בכל זאת אתה יודע שיהיה קר כקרח מכיוון שהפכת לחם מאוד בשמש? המים קרים מזעזעים וחם לך נעים. לא בא לך להרוס באלימות את שמיכת החום הקטיפתית הזו שכרוכה סביבך. זה יהיה מאוד לא נוח. שעות לאחר מכן, כשעזרת אומץ, אתה צולל פנימה. מיד אתה מתחרט על החלטתך. זה. IS. קְפִיאָה . אבל אז אתה מסתובב ושוחה חיק. המים מצעירים וממריצים את גופך ונפשך מתבהרת ולבך שואב את הדם המחומצן דרך הוורידים והעורקים המתרחבים שלך. אתה מתחיל להרגיש שמחה. הבהלה הראשונית האיומה של המים הקרים שוככת ואתה מרגיש חי מבריק. אתה מרגיש בלתי ניתן לעצירה.

רוצה לכבוש את הפחד שלך מכישלון? אמור לא לדברים הקלים - מה מתחשק לך לעשות - לא מה שאתה באמת רוצה לעשות. לעתים קרובות יש הבדל בין מה שבא לך לעשות לבין מה שאתה באמת רוצה לעשות.

2. ציית לרעיון הראשון שלך.

יצירתיות יכולה להכות אותנו בכל רגע אקראי של היום. דחף לכתוב. פרץ לרוץ. השראה לבישול. פריצה לעבודה. תעוזה לשיר. A 'f ** k it' להשקיע. חיבה לשרת. רעיונות ראשוניים אלה פוגעים בך ודמיונך מביא חזון חיובי לעתידך. 'מה אם ...' ואז פחד מכישלון ימחץ את היצירתיות שלך כמו עקב מגף המועך עלי כותרת של פרחים רכים. סיבה, רציונליזציה, נורמות חברתיות ו'אחריות 'מפציצים את השראתך למותה. בשלב זה, עליכם לזכור את הרעיון הראשון שלכם ולזרוק את הסיבות הטובות שלכם (שהן באמת רק תירוצים להישאר דוממים, בטוחים ונוחים) בצד. להתקדם לכיוון החזון ולהתאים את המסלול לפי הצורך.

רוצה לכבוש את הפחד שלך מכישלון? בצע פעולה על פי הרעיונות הראשונים שלך. אחרת, תדבר בעצמך על זה ולא תעשה כלום. אבל אם אתה מציית לדרייב היצירתי שלך, תמצא שמחה.