מרגיש לחוץ? תירגע עם אריסטו, צ'רצ'יל ועוד

לחץ הוא היבט בלתי נמנע בחיינו הקדחתניים של המאה ה -21. עם זאת, זה לא אומר שאנחנו חסרי אונים בעת מצוקה. להלן 40 מהציטוטים הטובים ביותר שיכולתי למצוא בנוגע לניהול ולצמצום הלחצים והחרדות היומיומיים של החיים המודרניים.

1. 'בתקופות של לחץ או מצוקה גדולים, עדיף תמיד להעסיק, לחרוש את הכעס והאנרגיה שלך למשהו חיובי.' - לי איקוקה, איש עסקים אמריקאי

שתיים. 'הנשק הגדול ביותר נגד לחץ הוא היכולת שלנו לבחור מחשבה אחת על פני אחרת.' - ויליאם ג'יימס, פילוסוף ופסיכולוג אמריקאי, 1842-1910

3. 'האמת היא שלחץ לא מגיע מהבוס שלך, מהילדים שלך, מבן / בת הזוג שלך, מפקקים, מאתגרים בריאותיים או מנסיבות אחרות. זה בא מהמחשבות שלך על הנסיבות שלך. ' - אנדרו ברנשטיין, סופר

ארבע. 'אחד הסימפטומים להתמוטטות עצבים שמתקרבת הוא האמונה שעבודת האדם חשובה מאוד.' - ברטרנד ראסל, פילוסוף ולוגיקאי בריטי, 1872-1970

כמה גובה ויקי גונבלסון

5. 'אל תמעיט בערך של לא לעשות כלום, פשוט ללכת יחד, להקשיב לכל הדברים שאתה לא יכול לשמוע, ולא לטרוח.' - פו הדב (A.A. Milne, סופר אנגלי, 1882-1956)

6. 'מתח הוא מי שאתה חושב שאתה צריך להיות. הרפיה היא מי שאתה. ' - פועלמקצועי סיני

7. 'אל תקלקל את מה שיש לך על ידי רצון למה שאין לך; זכור שמה שיש לך עכשיו היה בין הדברים שרק קיווית להם. ' - אפיקורוס, פילוסוף יווני, 341-270 לפני הספירה

8. 'מתח נגרם על ידי היותו' כאן 'אבל רוצה להיות' שם '. - אקהרט טול, מחבר הספר הכוח של עכשיו ו כדור הארץ חדש

9. ״לא ההנאות הגדולות נחשבות הכי הרבה; זה עושה עניין גדול מהקטנים. ' - ז'אן ובסטר, סופר אמריקאי, 1876-1916

10. 'כאשר אנו מייחלים לחיים ללא קשיים, הזכיר לנו שאלונים מתחזקים ברוחות מנוגדות ויהלומים מיוצרים בלחץ.' - פיטר מרשל, איש דת סקוטי, 1902-1949

אחד עשר. 'מה שאתה אמור לעשות כשאתה לא אוהב דבר זה לשנות אותו. אם אתה לא יכול לשנות את זה, שנה את הדרך בה אתה חושב על זה. אל תתלונן. ' - מאיה אנג'לו, סופרת ומשוררת

12. 'לחוות שלום לא אומר שחייך תמיד מאושרים. זה אומר שאתה מסוגל להיכנס למצב נפשי מאושר בתוך הכאוס הרגיל של חיים קדחתניים. ' - ג'יל בוט טיילור, מחברת הספר 'שבץ התובנה שלי'

13. אתה חייב ללמוד להרפות. שחרר את הלחץ. בכל מקרה מעולם לא שלטת. ' - סטיב מאראבולי, מחבר הספר החיים, האמת, והיות חופשי

14. 'אם אתה רוצה לכבוש את חרדת החיים, חי ברגע, חי בנשימה.' - עמית ריי, אדון רוחני ויוצר מדיטציית אום

חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה. 'הסבל הופך להיות יפה כשמישהו נושא אסונות גדולים בעליזות, לא באמצעות חוסר רגישות אלא דרך גדלות הנפש.' - אריסטו, פילוסוף יווני, 384-322 לפני הספירה

16 . 'הרבה מהלחץ שאנשים חשים לא נובע מכך שיש יותר מדי מה לעשות. זה נובע מכך שלא סיימו את מה שהתחילו. ' - דייוויד אלן, מחבר הספר ביצוע דברים

17. 'כיצד אנו תופסים מצב וכיצד אנו מגיבים אליו הוא הבסיס ללחץ שלנו. אם אתה מתמקד בשלילה בכל מצב, אתה יכול לצפות לרמות מתח גבוהות. עם זאת, אם תנסה לראות את הטוב במצב, רמות הלחץ שלך יפחתו מאוד. ' - קתרין פולסיפר, סופרת, אמנית זכוכית

18. 'שלום הוא תוצאה של הכשרה מחדש של מוחך לעבד את החיים כפי שהם, ולא כפי שאתה חושב שהם צריכים להיות.' - וויין וו. דייר, מחבר עזרה עצמית

בן כמה fbg duck

19. 'כשאנחנו לא מצליחים למצוא שלווה בתוכנו, אין טעם לחפש אותה במקום אחר.' - פרנסואה דה לה רושפוקולד, סופר צרפתי, 1613-1680

עשרים. 'לעבוד קשה למשהו שלא אכפת לנו ממנו נקרא מתח. לעבוד קשה למען משהו שאנחנו אוהבים נקרא תשוקה '. - סיימון סינק, מחבר ויוצר המושג Start With Why

עשרים ואחת. 'דאגה לא תמנע מהדברים הרעים להתרחש, אלא פשוט מונעת ממך ליהנות מהטוב.' - לא ידוע

22. 'מכל הדברים החשובים, שחשובים באמת ובאמת, עבודה יעילה יותר וביצוע יותר, אינם אחד מהם.' - מייק דולי, סופר ומדבר השראה

2. 3. ״אני יכול לבחור כיצד אני מתייחס לנסיבות מצערות בחיי - בין אם אראה בהם קללות או הזדמנויות ... אוכל לבחור את דברי ואת גוון הקול שבו אני מדבר עם אחרים. ובעיקר אני יכול לבחור את המחשבות שלי. ' - אליזבת גילברט, מחברת לאכול, להתפלל, לאהוב

24. 'לחץ הוא האשפה של החיים המודרניים - כולנו מייצרים את זה, אבל אם לא תיפטר מהם כראוי, זה ייערם ויעקוף את חייך.' - דנזה פייס, אוטו ר

25. 'כשאתה מוצא את עצמך לחוץ, שאל את עצמך שאלה אחת: האם זה יעניין בעוד חמש שנים מהיום? אם כן, אז עשה משהו בקשר למצב. אם לא, אז תעזוב את זה. ' - קתרין פולסיפר, סופרת, אמנית זכוכית

26. 'בגרות מושגת כאשר אדם מקבל את החיים כמלאי מתח.' - יהושע ל. ליבמן, רב וסופר אמריקאי, 1907-1948

27. 'כמה יפה לעשות כלום, ואז לנוח אחר כך.' - פתגם ספרדי

28. ״לחץ הוא מדינה בורה. הוא מאמין שהכל חירום. ' - נטלי גולדברג, סופרת ונואמת אמריקה בניו-אייג '

29. 'לחץ צריך להיות כוח מניע חזק, ולא מכשול.' - סטנלי וי ג'ונסון, מחבר הספר לחץ ושלום

30. 'הסימן של אדם מצליח הוא אחד שבילה יום שלם על גדת נהר בלי להרגיש אשם.' - פילוסוף סיני

31. 'יש יותר בחיים מאשר להגביר את המהירות שלהם.' - מהטמה גנדי

32. ״לא תמיד נדרשת עבודה. יש דבר כזה בטלה קדושה. ' - ג'ורג 'מקדונלד, סופר ומשורר סקוטי, 1824-1905

33. 'שום דבר אינו קבוע בעולם הרשע הזה - אפילו לא הצרות שלנו.' - צ'רלי צ'פלין, שחקן וקומיקאי בריטי, 1889-1977

3. 4. 'ללמוד להתעלם מדברים הוא אחד הנתיבים הגדולים לשלווה פנימית.' - רוברט ג'יי סוייר, מחבר הספר חישוב אלוהים

35. 'הזמן להירגע הוא כשאין לך זמן לזה.' - סידני ג'יי האריס, עיתונאי אמריקאי

36. 'אושר הוא לא משהו מוכן. זה בא מהמעשים שלך. ' - דלאי ​​לאמה

קווין בייקון תאריך לידה

37. 'העולם שיצרנו היום הוא תוצר של החשיבה שלנו; אי אפשר לשנות את זה בלי לשנות את החשיבה שלנו. ' - מיוחס לרוב לאלברט איינשטיין

38. 'אל תצפו לבעיות או לדאוג למה שעלול לקרות לעולם. שמור באור השמש. ' - בנג'מין פרנקלין

39. 'כשאני מסתכל לאחור על כל הדאגות האלה, אני זוכר את סיפורו של הזקן שאמר על ערש דווי שהיה לו הרבה צרות בחייו, שרובן מעולם לא קרו.' - וינסטון צ'רצ'יל

40. 'כדי להיות חופשי מלחץ הרסני אל תזיע את הדברים הקטנים ועל ידי הבנה שכל הדברים הם קטנים.' - מחבר לא ידוע

זקוק לעוד השראה? עיין במאמר שלי, 35 ציטוטים על התמדה ולעולם לא מוותרים.

מה הציטוט האהוב עליך 'אל תלחץ'? הוסף אותו למטה!