אם המוח שלך הוא הנכס הגדול ביותר שלך, מה הדרך הקלה ביותר לבנות את העושר הזה? עליך ללמוד חכם, מהיר ויעיל יותר בטכניקה פשוטה, תוך שימוש במילה 'מהיר'.
כך על פי ג'ים קוויק, מנכ'ל Kwik Learning, שבילה יותר מ -25 שנה בחקר המוח והדרכת עובדים בבתי עסק כמו SpaceX של אילון מאסק ובתולתו של ריצ'רד ברנסון כיצד הם יכולים לשפר את הזיכרון, לקרוא במהירות ולפתוח את המוח שלהם. פוטנציאל. הוא גם המחבר של ללא הגבלה: שדרג את המוח שלך, למד משהו מהיר יותר ונעול את החיים יוצאי הדופן שלך .
לאחרונה בע'מ אירוע הזרמת Real Talk, קוויק הסביר כי הלחץ של מגפת Covid-19 משפיע על המהירות שבה אנשים מצליחים להרים את אותו תחביב או מיומנות ההסגר החדשה - בין אם זה לימוד מנדרינה, תוכנת מכירה חדשה או אופן סלסה.
'היכולות הקוגניטיביות שלנו מוגבלות כשנפשנו מרגישה מוצפת,' אמר. 'כשיש כל כך הרבה מה לעבד - עבודה, בריאות המשפחה, העולם, החיים בכלל - הקשר בין המוח המתוח יתר על המידה לשאר גופנו יכול להשפיע בצורה רצינית על החיוביות שלך, על הביצועים שלך, על השקט הנפשי שלך. - וגם על השגשוג שלך. '
שווי נקי של סינדי נייט גריפית
כדי לעזור, שיתף קוויק ארבעה מפתחות ללימוד נושא כלשהו, תחת ראשי התיבות F.A.S.T.
לשכוח
אמנם נראה לא אינטואיטיבי שכדי ללמוד משהו, עליך לשכוח את כל מה שאתה יודע על אותו נושא, קוויק מסביר לחשוב על המוח שלך כמו מצנח: זה עובד רק כשהוא פתוח.
קוויק נתן אז את הדוגמה של מישהו עם ניסיון של 20 שנה במכירות - אפשר לחשוב שיש לו ידע רב, אבל ייתכן שהאדם הזה חזר על שנה של מידע מוטעה שנה אחר שנה. והמידע הזה מיושן מהר מאוד.
במקום זאת, שכח את מה שאתה יודע והתייחס לנושא בחשיבה מוזרה. קוויק אומר לשאול הרבה שאלות, כולל: 'איפה הלקח בזה?' 'איך אוכל להשתמש בזה?' 'כיצד אוכל ליישם זאת?' 'למה עלי להשתמש בזה?' 'מתי אשתמש בזה?'
פָּעִיל
להישאר פעיל בלמידה שלך - לרשום הערות, ליישם מושגים, לשאול שאלות - זו הדרך הטובה ביותר ללמוד, אמר קוויק. המוח האנושי אינו לומד באמצעות צריכה; זה לומד דרך הבריאה.
אז במקום להעתיק באופן פסיבי TED דבר למילה במילה במחברת, או לשים שיעור ברקע בזמן שאתה שוטף כלים, הישאר מרוכז והיה פעיל בעיבוד המידע. רשמו שאלות שעשויות להיות לכם, כיצד המידע החדש מתקשר למה שכבר ידוע לכם, וקלטו כיצד תוכלו ליישם אותו.
מדינה
בעת למידה, מצב הרגשות שאתה חווה יעזור לך לנעול את המידע או המיומנות בזיכרון לטווח הארוך שלך. במילים אחרות, מידע שקשור לרגש הופך לבלתי נשכח, אמר קוויק.
אם אתה משועמם, אתה צפוי לשכוח. אבל קוויק אמר שאם תעלו חיוך, תתקנו את היציבה ותאלצו את עצמכם לגישה חיובית באמצעות דיבור עצמי, הלמידה תהפוך לקלה יותר.
'הכרת תודה תדרוש כל כך הרבה רגשות שליליים, והיא תחבר מחדש את המוח שלך,' אמר.
לְלַמֵד
לבסוף, קוויק אומר שעליך להקשיב וללמוד כאילו אתה מצפה ללמד מישהו את אותו החומר בהמשך. מתוך כוונה ללמד, אתה זוכה ללמוד משהו פעמיים. קוויק אומר כי הלך הרוח הזה עוזר למסגרת הלמידה שלך, וסביר להניח שתשאל הרבה יותר שאלות הבהרה כתוצאה מכך.
כאשר אתה יודע משהו מספיק טוב כדי ללמד אותו, אז אתה יודע שצברת את המיומנות או המידע החדש בהצלחה, ואתה רק צעד אחד קרוב יותר לייעל את נכס העושר האולטימטיבי שלך: המוח שלך.
