אני לא חושב שאני מכיר אדם אחד שלא רוצה להיתקל בביטחון. אבל להראות בטוחים ולהיות בטוחים הם שני דברים שונים.
אמון אמיתי מגיע מבפנים. אנחנו יכולים להרגיש את זה באדם אחר, ואנחנו יכולים להרגיש את זה בעצמנו. זה מועבר באמצעות מחוות, באופן שבו אנו נושאים את עצמנו ובדברים שאנו אומרים לאחרים.
כמה גבוה דואן צ'פמן
להלן שבעה ביטויים שאנשים בטוחים בהם משתמשים כל הזמן:
1. אני לא יודע
אדם שאינו בטוח בעצמו רוצה לעתים קרובות להיראות ככזה. הם חוששים שאחרים לא מתייחסים אליהם ברצינות ולכן הם מנסים לפצות יתר.
לעומת זאת, אנשים בטוחים אינם חוששים לענות בכנות על שאלות - כולל כאשר אינם יודעים. 'אני לא יודע, אבל זו שאלה טובה' הוא וריאציה של זה, כמו גם, 'אני לא בטוח, אבל אגלה.'
יש תפיסה שכדי להיות מנהיג טוב, אתה צריך לדעת את הדבר הנכון לעשות כל הזמן. זו טעות. אתה לא צריך לדעת כבר; אתה צריך להיות מוכן לגלות מה זה. אתה צריך להיות מסוגל להקשיב מקרוב לאנשים המשכילים בנושא יותר ממך, ואז לקרוא לזריקה.
אמון אינו קשור לכל התשובות; זה בנוח לחפש אותם.
2. אני מצטער
אנשים חסרי ביטחון לרוב אינם מוכנים לומר 'אני מצטער' מכיוון שהם תופסים זאת כחולשה. הם עושים הכל כדי להאשים אחרים במקום לקחת בעצמם כל אחריות. הם מבוהלים שאם הם יגידו משהו כמו 'טעיתי' מה שהם באמת אומרים הוא 'אני רע'.
אנשים בטוחים, לעומת זאת, מסוגלים לומר 'אני מצטער. פישלתי בזה. נוכל להתחיל שוב?' או, 'אני מצטער. לא הבנתי שלמה שאמרתי יש את ההשפעה הזו. אני רוצה את ההזדמנות להשתפר בפעם הבאה. איך זה נשמע?'
התנצלות כששגיתם היא תכונה של אדם בטוח.
3) לא
'לא' הוא משפט שלם. זה גם אחד המשפטים הקשים ביותר ללמוד כיצד לומר, במיוחד אם גדלתם בבית בו אסור היה לכם לומר זאת. אם זה לא היה בטוח שתגדיר גבולות בריאים בילדותך (או אם נענשת על כך), אתה הופך לעיתים קרובות לבני אדם כמבוגר.
בואו נודה בזה: לרוב האנשים יש גבולות גרועים. נדרש תרגול כדי ללמוד כיצד לומר כן רק כאשר אתה מתכוון כן, ואיך לומר לא בצורה טקטית אך בתקיפות.
אנשים בטוחים מתרגלים גבולות טובים. הם אומרים 'לא' כשצריך. הם סומכים על כך שאחרים לא יתקפו אותם על כך שהם אמרו לא, ומבינים שאם מישהו אכן דוחף את גבולותיו בצורה לא מכובדת, אותו אדם טועה - לא הם.
4. מה שלומך?
הביטחון נובע מחיבור. למה? כי כשאתה יודע שאתה באמת מחובר לאחרים - כשיש אנשים שאתה מרגיש בטוח להיות עצמך לגמרי - אתה יכול לקחת סיכונים. אתה מוכן להוציא את עצמך שם כי אתה יודע שאם אתה נופל על הפנים שלך, למישהו יהיה הגב שלך.
יכולת זו להתחבר עמוק ואותנטי באה לידי ביטוי בשפתו היומיומית של אדם בטוח. כשהם שואלים 'מה שלומך?' הם מתכוונים לזה. הם ירדו לעומק עצמם, ולכן הם מסוגלים להחזיק מקום לעומקם של אחרים.
5. יש לי מה לומר
אנשים בטוחים מדברים. הם מוכנים להביע את עצמם גם אם הם יודעים שזה עלול לייצר סכסוך כלשהו - במיוחד כאשר יש השלכות על הצוות או על הארגון כולו. הם לא מחפשים סכסוכים, אבל הם מסוגלים לעמוד על מה שהם מאמינים בו, גם כשזה לא נוח.
בן כמה סוכריות דולסה
6. כן, תודה
אנשים בטוחים יודעים לקבל. הם אינם איים סטואיים של הסתמכות עצמית. הם לא סוגרים את כולם בחוץ. יש להם בסיס בטוח של תמיכה (חברים, בן זוג אוהב, משפחה בריאה) והם מקבלים תמיכה מהשבט שלהם. הם יודעים לבקש עזרה בעת הצורך. הם לא מאמינים שהם יכולים לעשות את כל זה בעצמם; הם יודעים שצריך צוות.
7. ספר לי עוד על כך
במקום לקפוץ עם דעתם כל הזמן, אנשים בטוחים מקדישים זמן להקשיב היטב למה שבן הזוג שלהם אומר בפועל. אם הם לא מבינים, הם שואפים. הם אינם מניחים שהם מבינים את נקודת המבט של האדם האחר; הם שאלו.
----
'הגדולה שלך היא לא במה שיש לך, אלא במה שאתה נותן.' - שרפרף אליס
