עיקרי חיי הסטארט-אפ 5 טקטיקות אנשים אגרסיביים פסיביים משתמשים בכדי להיכנס מתחת לעור שלך (וכיצד תוכל להשיב מלחמה)

5 טקטיקות אנשים אגרסיביים פסיביים משתמשים בכדי להיכנס מתחת לעור שלך (וכיצד תוכל להשיב מלחמה)

ההורוסקופ שלך למחר

האם היה לך פעם מצב שמישהו הסכים לעשות את הדברים בדרך שלך, רק כדי לחבל בשקט בתוכנית שלך ולעשות כל שביכולתם כדי לגרום לה להיכשל?

התנהגות מעודנת ורעילה זו ידועה בשם תוקפנות פסיבית.

התנהגות פסיבית-אגרסיבית היא הפגנת רגשות שליליים, טינה ותוקפנות באופן דיסקרטי או 'פסיבי'. זה מאופיין בהערות או פעולות עדינות המעידות על אדם שאינו מסכים או שאינו מרוצה מדרך פעולה.

למרבה הצער, אנו מתמודדים עם התנהגות פסיבית-אגרסיבית בכל תחומי החיים. תקבל את זה בעבודה מ זֶה עמית, זה שתמיד יש על מה להתלונן. אתה נתקל בזה כשאתה מנהל שליחויות, מעובדי ענף השירות הממורמר. ואתה יכול אפילו להתמודד עם זה בבית, לבוא מבן הזוג או מהילד שלך - במיוחד אם יש להם יום רע.

אז איך נראית אגרסיביות פסיבית בחיים האמיתיים? ואיך תוכלו להילחם בהתנהגות רעילה זו?

בספרי, EQ מיושם: המדריך האמיתי למודיעין רגשי, אני מסתכל ארוכה וקשה כיצד אנשים משתמשים ברגשות כדי לנסות לתפעל אותך - כולל שימוש בתוקפנות פסיבית.

סופיה בוש וג'סי לי סופר

להלן מספר דרכים שהתנהגות פסיבית-אגרסיבית עשויה להתבטא בעולם האמיתי:

1. נותן הטיפול השקט.

לאחר שהסכים לעשות דברים בדרך מסוימת, האדם האחר מתחמק ממך ככל האפשר. כשאתה מנסה לנהל שיחה, הם נותרים צמודים, מספקים תשובות קצרות ומסרבים לעסוק או מפנים כתף קרה.

2. הסולר.

כולנו ראינו התנהגות זו אצל ילדים, אבל גם הרבה מבוגרים עושים זאת. כאשר האדם לא מקבל את דרכו, הם פתאום נעשים עצובים ומרים, ויונקים מיד את השמחה מכל חדר אליו הוא נכנס.

3. השוכח.

במקרה זה, אדם מסכים לעזור במשימה, אך פשוט לא מבצע זאת. הם עשויים לטעון שהם 'שכחו' כאשר במציאות לא הייתה להם כל כוונה לעזור מלכתחילה. לחלופין, הם פשוט מתמהמהים עד כדי כך שאתה (או מישהו אחר) צריך להשתלט עליו.

איפה טבעת הנישואין של מליסה מאיירס

4. המבצע הנמוך.

במקום להיכשל לחלוטין במשימה, אדם זה מבצע אותה אך עושה זאת בצורה מרושלת או במאמץ מועט. מבחוץ הם מזייפים תמיכה, אך על ידי ביצוע נמוך מתחת לציפיות הם נותנים לרגשותיהם האמיתיים לזרוח.

5. המחט.

אדם זה משתמש בסרקזם או במחמאות ידניות כדי לנסות לערער את תחושת הביטחון העצמי שלך או לאכול את העצבים שלך. הם מנסים להיות מעורפלים, אבל הם יודעים בדיוק מה הם עושים.

איך להשיב מלחמה

ברוב המקרים הללו האדם יכחיש שדבר לא בסדר. הם עשויים לטעון לבורות או פשוט לסרב להכיר ברגשות אמיתיים של כעס או שליליות.

במקרים אחרים, אדם שמעסיק באופן קבוע התנהגות פסיבית-אגרסיבית אפילו לא מבין שהוא עושה זאת. אבל זה לא מקל על דבריהם או מעשיהם.

אז איך תוכלו להילחם בתוקפנות פסיבית אחת ולתמיד?

מכיוון שהאדם מסרב להתעמת עם רגשותיו השליליים, עליכם לעזור לו בכך.

'זו לא סוג של טקטיקה סמכותית, מעוררת כעסים, לגרום להם להודות במה שהם עשו', כותבת זינה וויטסון, מחברת שותפה של החיוך הכועס . במקום זאת, זו 'מיומנות התערבות מילולית שקטה ומשקפת בה האדם משתף בעדינות אך בגלוי במחשבותיו לגבי התנהגותו של האדם האחר וכעסו שאינו בא לידי ביטוי.'

במילים אחרות, אתה רוצה לעבוד עם האדם להגיע לבעיית השורש.

לשם כך, הקפידו לתקשר בצורה ברורה את הרגשות והציפיות שלכם. אם אתה חושד שאתה יודע מה הסיבה הספציפית לתוקפנות של האדם האחר, שאל במיוחד אם זה מה שמטריד אותו. אם הם מכחישים שזה המקרה, קחו את דברם על כך - אך נסו בעדינות להמשיך בדיון. אם מתאים, קח יוזמה להתנצל על כל מה שעשית שיכול לתרום לפגוע ברגשות ושאל מה אתה יכול לעשות כדי לשפר את המצב.

לרוב, העניין האמיתי שלך באדם האחר יגרום לו להתחיל לשנות את התנהגותם. וברגע שזוהה בעיה, לעתים קרובות תוכלו לעבוד יחד על מנת למצוא הסכם המספק את שני הצדדים להתקדם.

בצע את הצעדים הבאים, ותפסיק תוקפנות פסיבית מתה על עקבותיה - וגם לגרום לרגשות לעבוד בשבילך, במקום נגדך.

כמה גבוה סרה מאט