עיקרי בריאות 35 סימנים שאתה בקשר רעיל

35 סימנים שאתה בקשר רעיל

שום קשר אינו מושלם, בתחום האישי או בתחום העסקי. אך לרוב, מערכת יחסים טובה גורמת לך להרגיש בטוחה, מאושרת, מטופלת, מכובדת וחופשית להיות עצמך.

בצד השני של המטבע יש מערכות יחסים רעילות - אלה שגורמות לך להרגיש סחוט, מדולדל, ולעיתים אפילו מוטרד.



בין אם אתה מנהל עסק, עובד עם שותף, מוביל ארגון או מנהל צוות, הדבר האחרון שאתה צריך הוא קשר רעיל.

להלן מספר סימנים שיעזרו לך לזהות קשר רעיל:

1. כולם לוקחים, לא נותנים. כל מערכת יחסים בה אתה חווה משיכות אנרגיה ללא פיקדונות תשאיר אותך בשלילה.



2. F צלילה סחוט. אם במקום להרגיש מאושרים ופרודוקטיביים אתה תמיד סחוט נפשית, רגשית ואפילו פיזית, הגיע הזמן להעריך מחדש.

3. חסר של אמון. מערכת יחסים ללא אמון היא כמו מכונית ללא דלק: אתה יכול להישאר בה כל מה שאתה רוצה, אבל זה לא ילך לשום מקום.

4. אווירה עוינת. כעס מתמיד הוא סימן בטוח למערכת יחסים לא בריאה. אתה אף פעם לא צריך להיות סביב עוינות כי זה גורם לך להרגיש לא בטוח.



5. תפוס בחוסר איזון. מערכת יחסים חד צדדית לעולם לא יכולה להתנהל בצורה חלקה.

6. קבוע פְּסַק דִין. במערכות יחסים שיפוטיות, ביקורת לא נועדה להועיל אלא לזלזל.

7. חוסר אמינות מתמשך . אמינות הדדית חשובה לבניית אמון והיא בבסיס כל מערכת יחסים טובה.

כמה שווה לופילו ריברה

8. נרקיסיזם ללא הפסקה. אם האינטרס של הצד השני בקשר הוא רק השתקפות של עצמו, אי אפשר להשיג איזון כלשהו.

9. טעון באנרגיה שלילית. כמעט בלתי אפשרי שמשהו חיובי ייצא ממערכת יחסים מלאת שליליות.

10. חוסר תקשורת. ללא תקשורת, אין קשר. פרק זמן.

11. חוסר כבוד מתמשך. כבוד הדדי הוא הדרישה הראשונה לשותפות טובה.

12. הימנעות הדדית. אם אתה מבלה את זמנך בהימנעות זה מזה, זה אומר לך את כל מה שאתה צריך לדעת.

13. תמיכה לא מספקת. אם אינכם יכולים לפנות זה לזה, האם יש סיבה להיות במערכת היחסים?

14. בעיות בקרה בלתי פוסקות. אם אדם אחד הוא בשליטה, או שמתרחש משיכה מתמדת, אתה כנראה מוציא יותר מדי אנרגיה בניווט היחסים.

15. דרמה בלתי נגמרת. מערכות יחסים טובות משפרות את חייך; הם לא הופכים את זה למבולגן יותר.

16. בגידה עצמית מתמשכת. אם אתה מוצא את עצמך משנה את דעותיך כדי לרצות מישהו אחר, אתה בקשר מזיק.

17. אתגרים מתמידים. כל מערכות היחסים עוברות אתגרים, אך מערכות יחסים טובות עוברות דרכן.

18. תחושות חוסר כשירות. זה דבר חתרני שעושות מערכות יחסים שליליות: הן משאירות אותך מרגיש שלא מגיע לך יותר טוב.

19. ויברציות של לכידה. האם האדם האחר הוא כוח חיובי בחייך, או שאתה שם כי אינך רואה מוצא?

20. תמיד מתערער. אם מערכת יחסים לא יכולה להיות מרגיעה, היא נכשלת במבחן מכריע.

21. העמדת פנים ריקה. חיוכים לא תמיד אומר שהכל בסדר.

22. ארוז באי וודאות. כששום דבר לא בטוח, תנועה קדימה מרגישה בלתי אפשרית.

23. שופע קנאה. שותפים לעולם אינם שווים בכל ההיבטים, אך זה אמור להוות מקור כוח, ולא מקור לקנאה משבשת.

24. מחסור באוטונומיה. לכל מי שבכל מערכת יחסים צריכה להיות הזכות לומר לא.

25. מחלחל לקורבנות. אתה לא יכול לעבור לעתיד אם אתה קשור למישהו שעדיין תקוע בעבר.

26. מקטין את הערך העצמי שלך . כשאתה בקשר עם מישהו שלא מכיר בערך שלך, זה יכול להיות קשה לראות את זה בעצמך.

27. שרוך חוסר יושר. כל שקר בין בני זוג מערער קצת על היחסים.

28. גורם לך להיות אומלל. אם מישהו גורם לך כל הזמן להיות אומלל, אתה חייב לעצמך לתת לאותו אדם ללכת.

29. מרגיש לא נעים. לפעמים המוח שלך זקוק ליותר זמן כדי לגלות מה הלב שלך כבר יודע.

30. מוריד את הסטנדרטים הגבוהים שלך. יחסים רעילים יכולים לגרום לנו להתחיל לקבל לאט את מה שלא היה מקובל פעם.

31. חושים עומדים. צמיחה ולמידה הם חיוניים, ואינך יכול להרשות לעצמך לנתק אותם.

32. קוצץ פינות. שום דבר לא שווה לקצץ פינות, או לקבל כל דבר שהוא מדרגה שנייה.

33. מלא בביקורת. מטח ביקורת בלתי פוסק מעולם לא עזר לאיש להשתפר; זה לא קשור לשיפור הדברים אלא להגברת האגו של המבקר.

34. מביא את הגרוע ביותר. אם אתה כל הזמן הגרוע ביותר שלך, אתה לא יכול להיות העצמי הטוב ביותר שלך.

35. לא יכול לעשות שום דבר נכון. אם אינך יכול לעשות שום דבר נכון, אולי היחסים שגויים.

יחסים חשובים, ומערכת יחסים רעילה יכולה לעלות לך ביוקר בזמן ובאנרגיה שאתה יכול להשתמש בהם הרבה יותר טוב.

הישאר נאמן לעצמך ולערכים שלך, הקשב ללבך והיה חזק אם אתה צריך לחלץ את עצמך ממערכת יחסים רעילה.